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सिगरेट छोड़ने का आसान तरीका

 सिगरेट पीना  (cigarette smoking)

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 सिगरेट पीना (cigarette smoking) हमारी सेहत के लिए बहुत हानिकारक है लेकिन आज के युवाओं में यह बहुत तेजी से बढ़ रहा है | सिगरेट पीना(cigarette smoking)  एक फैशन बन गया है | टीवी और सिनेमा में फ़िल्मी एक्टर सिगरेट (cigarette) पीते हुए दिखाए जाते है | इसका सीधा असर आज के नए लड़को पर पड़ता है| उनमे सिगरेट पीने (smoking cigarettes) की चाहत होने लगती है | ये सभी दुकानों में खुले आम बिकती है | सिगरेट(cigarette) के अंदर तम्बाकू होती है | इसमें पाया जाने वाला निकोटीन पदार्थ लोगो को इसकी आदत डाल देता है | यदि आप भी बीड़ी सिगरेट पीने (smoking cigarettes) के शिकार हैं | तो हमारे द्वारा बताए हुए नुस्खे प्रयोग करके अपने स्वास्थ्य को हमेशा के लिए बचा सकते हैं | सिगरेट (cigarette) छोड़ने का आसान तरीका जानने के लिए हमसे जुड़े रहे | 


  सिगरेट पीने के नुकसान

 

जो लोग सिगरेट(cigarettes) के बिना नहीं रह पाते भविष्य में आने वाले समय में उन्हें बहुत बड़ी बीमारियों  का सामना करना पड़ेगा | जिसमें फेफड़े का इन्फेक्शन,गले का कैंसर,ओरल कैंसर ,फेफड़ों की टीबी, खांसी, अस्थमा और भी कई प्रकार की खतरनाक बीमारियां हो सकती हैं | सिगरेट पीने(smoking cigarettes) वाले लोगो के गाल पिचक जाते है | उनके चेहरे की चमक ख़त्म हो जाती है | उनका पाचन तंत्र ठीक नहीं रहता है | शायद आप नहीं जानते आपके इस सिगरेट पीने(smoking cigarettes) से होने वाले धुए से आपके बच्चों और आपकी फैमिली के स्वास्थ्य पर भी बुरा असर डालता है | इसलिए आप बीड़ी सिगरेट (cigarette) छोड़ने का एक बार प्रयास करके तो देखें | अपने स्वास्थ्य को सलामत रखने के लिए सिगरेट(cigarette) को हमेशा के लिए छोड़ दें | ये सभी सिगरेट पीने (smoking cigarettes) के नुकसान है |


बीड़ी पीने के नुकसान



बीड़ी भारत में बनाई जाती है | तेंदू के पत्ते को सुखाकर उसमें तंबाकू भर कर लपेटकर बांध देते हैं | इस प्रकार एक बीड़ी तैयार हो जाती है | यह सिगरेट से सस्ती मिलती है | इसलिए भारतीय लोग बीड़ी पीते हैं | बीड़ी सिगरेट से ज्यादा नुकसानदायक है | बीड़ी पीने वाले लोगों में खांसी,फेफड़े का इन्फेक्शन,टीबी की बीमारी,सांस की बीमारी,अस्थमा, भूख न लगना यह सभी बीड़ी पीने के नुकसान हैं |

सिगरेट छोड़ने का उपाय


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 आप आज से ही सिगरेट (cigarette) खरीदना बंद कर दें | सिगरेट पीने (smoking cigarettes) वाले दोस्तों से दूर रहें यदि कोई सिगरेट(cigarette) आपको पिलाता है | उसे भी सिगरेट (cigarette) ना पीने की सलाह दें और अपने पास इलायची या सौंफ और मिश्री अपने पास रखें जब भी सिगरेट पीने (smoking cigarettes ) का मन करें थोड़ी सी सौंफ मिश्री खा ले आप का पाचन तंत्र ठीक रहेगा |जो लोग सिगरेट (cigarette) नहीं पीते उनके साथ समय गुजरे | अपने काम में व्यस्त रहे | खाली समय में अच्छी किताबे पढ़े | सुबह व्यायाम करें योगा करें और अपने मन को एकाग्र करने वाले व्यायाम जरूर करें | सिगरेट (cigarette) छोड़ने का आसान तरीका हम आपको बताने जा रहे है |


सिगरेट का आयुर्वेदिक इलाज 



भुनी हुई फिटकरी 10 ग्राम, भुना हुआ तूतिया, सफेद इलायची 10 नग, कत्था 30 ग्राम, हीरा कसीस 10 ग्राम  पांचों को पीसकर पाउडर बना लें और इसका प्रयोग दंत मंजन की तरह करें सिगरेट पीने वाले को पहले दिन यह मंजन करने को दें पहले दिन से ही सिगरेट पीने की इच्छा नहीं होगी कम से कम इसका प्रयोग 1 महीने तक करना है 1 महीने के प्रयोग से सिगरेट पीने (smoking cigarettesकी इच्छा हमेशा के लिए समाप्त हो जाएगी | ये सिगरेट(cigarette) छोड़ने का आसान तरीका है | यह मेरा आजमाया हुआ रामबाण प्रयोग है | 

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