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लम्बाई बढ़ाने का उपाय

Height 


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height 

अच्छी लम्बाई (height) हर किसी के पास नहीं होती पर आजकल हर कोई स्मार्ट दिखना चाहता है | अच्छी पर्सनालिटी सबको अच्छी लगती है | लम्बाई (height) कम होने की वजह से पर्सनैलिटी में एक कमी सी नजर आती है | जिन लोगों की लम्बाई (height) अच्छी होती है | वे सभी को अपनी तरफ आकर्षित करते हैं | जिन लोगों की लम्बाई (height) कम होती है | वे लंबे कद के लोगों को देखकर अपने अंदर हीन भावना महसूस करते हैं और बाजार से लम्बाई (height) बढ़ाने वाली दवा खरीदकर उन का सेवन करते हैं | लेकिन फिर भी उनकी लम्बाई (height) नहीं बढ़ पाती है | हज़ारों रूपए खर्च करने के बाद भी उन्हें कुछ हासिल नहीं होता है | वे थक हार कर घर बैठ जाते हैं | कुछ लोगों के माता-पिता की लम्बाई (height) कम होने के कारण उनकी लम्बाई (height) भी कम होती है | ऐसे लोग सेना में जाने के लिए पर्याप्त लंबाई (height) ना होने के कारण सिलेक्शन नहीं हो पाता है और उनका सपना अधूरा रह जाता है | ऐसे ही लोगों के लिए आज मैं कुछ लम्बाई बढ़ाने के उपाय ले कर आया हूं | जिनका प्रयोग करके आप अपनी लम्बाई (height) बढ़ा सकते हैं | 


लम्बाई क्यों नहीं बढ़ती है



 जिन लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होती है या जो लोग ज्यादा परिश्रम नहीं करते हैं | खेलकूद में रुचि नहीं लेते, पर्याप्त मात्रा में नींद नहीं लेते, ज्यादा रात तक जागते हैं | दिन में सोते हैं | व्यायाम नहीं करते हैं | उनकी लम्बाई (height) नहीं बढ़ पाती है | बाजार के जंग फूड ज्यादा खाते हैं | हार्मोन के असंतुलन के कारण भी लंबाई (height) नहीं बढ़ती है या जिनके माता-पिता की लंबाई (height) कम होती है | उनके बच्चों की लंबाई (height) कम ही होती है | इस कारण लंबाई (height) नहीं बढ़ती है | या बचपन में लम्बे समय तक किसी बीमारी से ग्रस्त रहे हो उन लोगो की लम्बाई (height) बढ़ने की ग्रोथ रुक जाती है | 


लम्बाई बढ़ाने के योग



 आप की लम्बाई (height) किसी कारण से नहीं पड़ रही है तो आप व्यायाम करें दौड़ लगाएं दंड बैठक करें लटकने वाले व्यायाम करें लंबी कूद और तैराकी फुटबॉल क्रिकेट और दौड़ने वाले खेल खेलें ऐसा करने से आपकी लम्बाई (height) बढ़ना सुरु हो जाएगी | भुजंगासन,ताड़ासन,हलासन,सर्वांगासन,सूर्यनमस्कार,बैकस्ट्रेच योगासन करे | 1 घंटे यह सभी व्यायाम और खेल कूद आप करते हैं | तो आप की लम्बाई (height) बढ़ने से कोई नहीं रोक सकता | खाने में सोयाबीन ,अंडा आँवला ब्रोकली,हरी सब्जी,अनाज ,दालें ज्यादा मात्रा में लेने से आपकी लम्बाई  (height) जरूर बढ़ेगी  | 


लम्बाई कब तक बढ़ती है



 आयुर्वेद में लम्बाई (height) बढ़ने की क्षमता 25 साल तक बताई गई है | लेकिन कुछ उपचार और व्यायाम योगा करने से 35 साल तक बढ़ना संभव है | जैसे-जैसे उम्र बढ़ती जाती है | लम्बाई (height) बढ़ने की ग्रोथ धीमी होती जाती है | लेकिन जिन लोगों को लम्बाई (height) बढ़ाना है | वे प्रतिदिन योगा व्यायाम खेलकूद और कुछ उपचार कर 6 महीने से लेकर 2 साल के लंबे समय तक अपनायें | तभी आप की लम्बाई (height) बढ़ेगी अन्यथा एक से 2 महीने में इसका लाभ नहीं मिलता बाजार में कई ऐसे प्रोडक्ट मिलते हैं | जो दावा करते हैं 1 महीने में लम्बाई (height) बढ़ाए इन के लालच में आकर अपना पैसा बर्बाद ना करें और लम्बाई (height) बढ़ाने वाले जो उपाय और औषधि हमने बताई हैं | उनका प्रयोग लम्बे समय तक करें आपको जरूर लाभ होगा | 


लम्बाई बढ़ाने की दवा



  •  लम्बाई (height) बढ़ाने के लिए गन्ने के रस या जूस में एक चने के बराबर चूना मिलाकर पिएं | इसके सेवन से हड्डियों को कैल्शियम की कमी नहीं होती और लम्बाई  (height) बढ़ाने में सहायक होता है

  • लम्बाई (height) बढ़ाने के लिए ऊंटनी का दूध का सेवन प्रतिदिन करें | इसके सेवन से लम्बाई (height) बहुत जल्दी बढ़ती है | 

  • अश्वगंधा का चूर्ण दूध के साथ सुबह-शाम सेवन करने से लम्बाई (height) बहुत जल्दी बढ़ती है | 


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