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पानी पीने के लाभ pani peene ke labh

  पानी पीने के लाभ कैसे मिलते है  

pani peene ke labh kaise milte hai 

 

 हम आपको बताने जा रहे है  water पानी पीने के लाभ के बारे में बता रहा हूँ |जो आप नहीं जानते होंगे आप जो भी पानी पी रहे हैं | क्या वह साफ है | वह तो आप लोग समझते हो कि नल से निकला हुआ पानी पी सकते हैं | नदी तालाब कुआं का पानी पीने से पहले इसकी जांच करनी चाहिए| कि यह पानी हमारे सेहत को नुकसान तो नहीं पहुंचाएगा | बहुत से लोग तो यह सोचते हैं| कि हम तो RO का पानी पीते हैं| फिर तो यह बहुत अच्छा पानी है | लेकिन उन्हें यह ज्ञात नहीं है | RO का पानी पीना आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है | सबसे शुद्ध पानी बारिश का माना जाता है | इसे आप छानकर पी सकते हैं | सबसे नुकसानदायक पानी समुद्र का होता है | यदि आप भी RO का पानी पी रहे हैं | तो सबसे पहले उसके  का सेटिंग करवा ले 300 से 500  का पानी सेहत के लिए सही होता है | लेकिन गांव के लोग तो  500 से 1000   तक का पानी पीते हैं | और उन्हें कोई नुकसान नहीं होता क्योंकि वह बहुत ज्यादा मेहनत करते हैं| पसीने द्वारा यह नुकसानदायक तत्व निकल जाते हैं | लेकिन वहीं शहर के लोग यह पानी पीते हैं| तो वह ज्यादा मेहनत का काम नहीं करते हैं | जिस कारण उनमें कई समस्याएं पैदा हो जाते हैं| पथरी की समस्या पैदा होने लगती है| आपको अपने घर के बोरवेल नल या RO के पानी का ,TH ,  की जांच अवश्य करा लें इनकी मात्रा अधिक या कम पाए जाने पर आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हानिकारक है | PH 7, TDS 300, TH 2 होना चाहिए | यदि पानी की क्वालिटी की सेटिंग इस प्रकार होगी तो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभ  (benifits) दायक  है |पानी पीने के बहुत से लाभ है  क्योंकि हम पूरे दिन में सबसे अधिक पानी पीते है | हमारे स्वास्थ्य में पानी की बहुत बड़ी भूमिका होती है | हमारे शरीर में खून से भी अधिक मात्रा में 75 % पानी पाया जाता है |यदि आप पानी चेक करना चाहते हैं | अमेजॉन पर एक किट आती है  | पानी चेक करने के लिए जि सका मूल्य 1000 है| उसे आप ऑनलाइन आर्डर करके घर पर मंगा कर अपने घर का पानी चेक कर सकते हैं |पानी से होने वाले लाभ | हम आपको बताते है |

 पानी पीने से होने वाले लाभ

 pani peene se hone vale labh


  •  सुबह उठकर खाली पेट एक गिलास पानी पीकर टॉयलेट जाए आपका पेट साफ हो जाएगा |  
  • गर्मियों में एक गिलास पानी में नींबू और काला नमक डालकर पीने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है| 
  • एक व्यक्ति को प्रतिदिन सात से आठ गिलास पानी पीना चाहिए | यदि वह मेहनत का कार्य करता है | तो उसको इससे अधिक पानी पीना चाहिए | 

  • भरपूर मात्रा में पानी पीने से हमारे चेहरे की झुर्रियां समाप्त हो जाती हैं और चेहरे में निखार आता है | 

  •  अधिक मात्रा में पानी पीने से पथरी होने  की समस्या से छुटकारा मिलता है|

  •  गर्मियों में पानी में ग्लूकोस मिलाकर पीने से शरीर  ऊर्जा मिलती है और डायरिया की संभावना कम हो जाती है | 
  •  उल्टी दस्त होने पर पानी में नींबू नमक और चीनी  डालकर पीने से उल्टी दस्त में आराम 
  • मिलता है|  खड़े होकर पानी कभी नहीं पीना चाहिए जो व्यक्ति खड़े होकर पानी पीता है|  बुढ़ापे में उनके घुटने का दर्द कोई भी डॉक्टर ठीक नहीं कर सकता | 

  •  भरपूर मात्रा में पानी पीने से डिहाइड्रेशन की समस्या से छुटकारा मिलता है | 

  • एक ग्लास पानी के साथ एक चम्मच त्रिफला चूर्ण लेने से पेट में कब्ज कभी नहीं बनती है | पेट साफ रहता है | 
  •  एक गिलास पानी में गिलोय का रस मिलाकर पीने से खून की कमी दूर होती है| 

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